Personlig træning

Styrketræning

Typiske målsætninger jeg arbejder med:

Ønsket om at bygge muskler. Det kan være hele kroppen eller dele af den, der halter efter æstetisk- og/eller styrkemæssigt (f.eks. hvis du løber eller cykler og ønske at opnå mere harmoni mellem underkrop og overkrop)

Ønsket om at tabe fedt. Via korrekt sammensat styrketræning kan kroppen påvirkes hormonelt til at forbrænde mere fedt i hvile

At blive bedre til at styrketræne

At blive bedre til at træne i et fitnesscenter og forstå brugen af maskiner, vægte og kabler

At blive bedre til at træne selv og presse sig selv